[...] :) jesli zaczynam wiecej jesc to odklada mi sie sadlo na udach/tylku a jak jem mniej to chudnie mi gorna czesc ciala to chyba wszystko, widzicie ze totalna paranoja i jakos samemu sobie nie radze ( efekty po tylu latach ciezkich cwiczen sa wrecz zalosne jak porownalem je z zdjeciami z Waszej galerii i uzytkownikami ktorzy cwicza ponizej 2 lat)
Witam. Właśnie kończę cykl na dwóch puchach Trec'a CM3, Glutaminie z ActivLaba i HMB także od nich. Efekty po tym fajne - przykładowo 2,5cm w łapce. Chciałem od razu po tym rzucić booster testosteronu i myślałem, np. o MHP T-BOMB II. Dodatkowo mam lekką lipomastię, a raczej bardzo lekką i tym bardziej chcę, aby nie było progress'u u niej. Proszę o [...]
[...] nad deca i testosteronem lub deca i wintrolem, dużo czytałem na temat skutków ubocznych badaniach nad tymi sterydami ale wolę wysłuchać zdania osób które brały takie połączenia. Powiedzcie mi jakie skutki uboczne były u was i jakie efekty po jednym cyklu jednym z ttych połączeń (wiem każdy inaczej reaguje na sterydy) z gory dzięki za pomoc
[...] aż skończy się carbo? Przeczytałem kupe postów i w każdym co innego radzą. Będzie to mój pierwszy cykl i licze na przyrost masy, siły no i rzeźby. Ćwicze już sporo, jakieś 4 lata, ale z licznymi przerwami. Ważę ok 71-72kg przy 186cm. Dieta o stałych porach, urozmaicona. Mijam sie z celem czy moge liczyć na jakieś efekty po takim zestawieniu?
Witam wystawiam pare fotek do oceny cwicze amatorsko ok 3,5 roku do tej pory cwiczylem masowo teraz zaczynam sie rzezbic i to sa efekty po 2 miesiacach takich treningow. Wspomagam sie wylacznie odzywkami jadlem w duzych ilosciach gainery i ogolnie wysokobialkowe suplementy ostatnio lece na kreatynach (rowniez HMB) fotki zostawiam do oceny dzieki z [...]
[...] tylko i wyłącznie o rzeźbe, wiem że jeżeli to połącze to z 3kg przyjdzie masy i to mnie cieszy bo wiecej nie chce ;)... Ale pytanie jest takie : Nie chce za dużo wydać pieniĘdzy, ale chce być zadowolony... Jeżeli ktoś to stosował to prosze podzielić sie uwagami i jakie mieliscie efekty po stosowaniu tego zastosowania. Z góry dzieki. Pozdrawiam ;)
[...] ale nei wiem czy stosowac go do konca ...Cwicze 3xw tyg na siłowni i czy jest sens brania razem z tym spalaczem kreatyny??moze cos jeszcze do tego oprócz hmb w płynie bo to juz zamówiłem,i jaka kreatyna ? cell pump moze być? jakies aminokwasy moze albo cos pomózcie,efekty po siłowni juz sa ale suplementy je poprawia tylko co jeszcze polecacie
Siemka !!!! Panowie mam na posiadaniu kilka odrzywek i nie wiem kiedy i jak brac prosil bym o pomoc !!! Moja waga to 72 kg !!!! Mianowicie mam na stanie 1. GAINER MUSCLE WEIGHT GAINER 2kg firmy Presision Enginered 2.AMINO 1500 240kaps 3. KREATYNA Met-RX 4. HMB Activlab 5.L-GLUTAMINA met-rx 6. PLATINUM WHEY PROTEIN 2kg !!!!!!!! KIEDY to brac i w [...]
witam gram w piłke nozną i teraz chcialbym brac kreatyne i HMb dla poprawienia wyglądu czy to cos daje jak sie gra w piłkę ? jakies efekty po tym bd jak chodze na siłownie i trenuje piłe Wszyscy wiemy że na boisku oprócz umiejętności technicznych i przygotowania kondycyjnego ważną rolę odgrywa też masa mięśniowa. Chciałbym was prosić o porady [...]
ZACZYNAM SIE BAWIC Z SILOWNIA KTOS MI MOZE NAPISAC CZY BRANIE JEDNOCZESNIE HMB KREATYNY I JAKIEGOS MUTANTA BIALKOWEGO TO DOBRY POMYSL I BENDA JAKIES POZYTYWNE EFEKTY PO 6 TYGODNIAC CZY ODRAZU PRZEJSC DO POWAZNYCH RZECZY don king
Czy ktos z was stosowal dluzej suplementacje omega w ilosci 3-5g dziennie tak jak podawaly badania przedstawione przes Solarisa ? Jakies efekty po tym byly ? Warto bylo ? Ktos to dalej ciagnie ? Czy raczej efektywnosc jak przy hmb ;) ?
Siemanko ja mam takie pytanie jakie mniejweicej bede mial efekty po 6tygodniowym braniu HMB i Kreatyny chodzi mi jaki mniejwiecej przyrost masy. Z Góry dzieki za odpowiedz ;)
jednak zamiast deki postanowiłem spróbowąć takiego zestawienia:)) Kreatyna capture + zma + tribulus +hmb +glutamina+ bcca+ kolagen+białko.Jak myślicie jakie bedą efekty po 2 miechach tego cyklu???
[...] b)Kierując się wskazówkami rozpisz odpowiednią dla Ciebie dietę i trening, którą pomogą ocenić Ci Nasi doradcy. c)Jedz, trenuj, śpij. d)Wróć gdy przestaniesz zauważać efekty i będziesz pewien, że dałeś z siebie wszystko. Kiedy sięgnąć po spalacze? Jak już nawiązałem w poprzednim punkcie - spalacze na początku redukcji są zbędne, moim [...]
[...] miał wspomagać budowanie tkanki mięśniowej. Jednakże HMB nie działa dokładnie w ten sposób i w rezultacie sporo dzieciaków pobiegło je kupić z nadzieją na oszałamiające efekty. W parze z bardzo wysoką ceną szły bardzo spore oczekiwania. A gdy nie działo się nic nadzwyczajnego po dołożeniu HMB do ‘codziennej’ suplementacji, szybko zaprzestano [...]
[...] w moim pierwszym wpisie. Po przejrzeniu kilkunastu (kilkudziesięciu) tematów na forum, ze sporym mętlikiem w głowie, postanowiłem sprawdzić na sobie, jakie rzeczywiste efekty można osiągnąć stosując trening, dietę i suplementację, mając znikomą wiedzę i doświadczenie. Planuję zrobić 6 tygodniowy cykl treningowy i porównać podstawowe obwody, [...]
[...] zdaje sobie sprawę, że zapewne na każdy kolejny cm nie tylko tutaj ale w każdym innym obszarze ciała będę musiał czekać długie tygodnie/miesiące. Póki co jednak po 45 dniach efekty są wymierne, widoczne. 1,5 miesiąca temu brzuch był "ulany", teraz przy napięciu brzucha widać nawet bardzooo "delikatny" zarys, że jakieś tam mięśnie są. Kondycja się [...]
[...] na bardzo długo - 100 porcji po 5 g). UWAGA: NIE ISTNIEJE SILNIEJSZA I SŁABSZA KREATYNA. Czy zapłacisz 100 zł za 500 g mono creapure czy 40 zł za zwykły monohydrat - efekty stosowania preparatu będą identyczne! Tak więc nie kupuj od razu dziesiątek odmian kreatyny, stacków (xtreme stack, green magnitude, horse power, nitrobolon itd.) [...]
[...] zaleca minimalna dawkę 5 gram, więc 2 gramy mogą się wydawać o wiele za małą dozą. Wczesne badania Dr. Welbourne z LSU Medical Center wykazały, że 2 gramy glutaminy efektywnie podnoszą poziom hormonu wzrostu, "Wyniki te pokazały, że jedna mała doustnie podana dawka glutaminy jest w stanie podnieść zapasy zasadowe tak samo dobrze jak [...]